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こんな暖かい小春日和には...

今日は清々しい青天 ですね。

小春日和のような暖かさです。

冬の中休みですか。

もう節分も過ぎて、立春ですからね。


こんな日は、

食事の後はコーヒータイムの

   ほっこり日  です。

IMG_2865.jpg


  久しぶりですよ。 (*´∀`人 ♪



   たまには、これもね 
IMG_3334.jpg


そう言えば、巷でもコーヒーが流行ってきているとか...

最近コーヒーショップとか、カフェとかのお店をよく見かけますね。

自分も一日に3~4杯は飲んでいつかな...



コーヒーの効果を調べてみたら、

・ダイエット効果
・リラックス効果
・脳の活性化
・肝臓がんの抑制効果
・二日酔い防止
・うつ病の予防
・糖尿病の予防
       などなど..  です。

. ただ、砂糖・ミルクは控えめですよ

何だかいいこと尽くしじゃないですか

でもデメリットとして、

口が臭くなるとか胃が荒れるとかがあるから

飲み過ぎは注意しましょう。

一日3~4杯程度がいいのかな。

それと寝る前は控えないと、眠れなくなりますよ。。゚(゚^∀^゚)σ。゚






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プロフィール

ルビ

Author:ルビ
不摂生をしたつもりはないのですが糖尿病となり、 両目の手術をするまでに
なってしまいました。今は常に血糖値と戦っています。
でも、「一度きりの人生」この瞬間を大切にして、楽しみながら歩みたいですよね。
心も身体も健康で、後悔のない元気な人生を送るためにもね!
そのような役立つ情報を、紹介・お伝えして行きたいと思います。
よろしくお願いしま~す。

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