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夏・なつ・ナツ  本番!

長~い梅雨が明けたら

やっぱり暑い夏が来てしまいましたね。

熱中症にならないように、

こまめに水分補給を忘れずに





のどが渇く前に、塩分・糖分を一緒に!

部屋の中でも危険みたいですよ。

それと、

ベッドは壁から10センチ以上離しましょう。

昼の間の輻射熱で、エアコンをつけていても

危険のようですよ。



こう暑いと、以前旅行した沖縄を思い出します。

IMG_3933.jpg

IMG_3892.jpg


日向は暑いけど日陰は涼しく、

ゆっくりとした時間が、心と身体を癒してくれました。

久しく行ってないな...  。゚(゚´Д`゚)゚。

   行きたいね

そうそう、

よりゆっくりとした時間がお望みなら、

竹富島がお勧めですよ
  (o‘∀‘o)*:◦♪





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プロフィール

ルビ

Author:ルビ
不摂生をしたつもりはないのですが糖尿病となり、 両目の手術をするまでに
なってしまいました。今は常に血糖値と戦っています。
でも、「一度きりの人生」この瞬間を大切にして、楽しみながら歩みたいですよね。
心も身体も健康で、後悔のない元気な人生を送るためにもね!
そのような役立つ情報を、紹介・お伝えして行きたいと思います。
よろしくお願いしま~す。

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